Pour des changements rapides et durables

L’approche orientée solutions est utilisée dans le champ de la psychothérapie, du coaching et du travail social. Elle consiste à vous aider à identifier vos ressources, vos compétences et vos savoir-faire afin de sortir des spirales négatives qui polluent votre existence. 

​

De nombreuses recherches basées sur des preuves montrent son efficacité dans un nombre limité de séances (1 à 5 séances dans la grande majorité des cas).

Pourquoi choisir la thérapie brève orientée solutions ? 

​

Cette forme de thérapie ne s'attarde pas à comprendre l’origine de vos problèmes. Je vous aide  à retrouver le pouvoir d’agir dans votre vie et à vous repositionner sur la base de vos forces et de vos ressources. Le but n’est donc pas de guérir mais bien de vous affranchir des difficultés rencontrées en vous concentrant sur un futur désiré.

​

Dans quelles situations ?​

​

• Confiance en soi, estime de soi

• Gestion des émotions

• Traumatisme

• Deuil

• Démotivation

• Addictions

• État de crise

• Quête de sens

• Problématiques relationnelles

• Problématiques professionnelles

• Décrochage scolaire

Pour qui ?

​

• Les adultes

• Les adolescents à partir de 14 ans

• Les couples (thérapie de couple)

• Les parents 

​

Le déroulement

​

• En ligne en prenant un rendez-vous via le site internet

• En présentiel en prenant rendez-vous avec la clinique de psychologie de Montréal